1943年，英国飞行员詹姆斯被关入德国最高安全战俘营。他用捡来的铅笔头和厕纸，以近乎偏执的精确度，记录下守卫换班规律、土壤质地和地道挖掘进度。日记既是他的精神支柱，也是越狱蓝图。当同伴纷纷放弃时，他根据日记中算出的“月黑风高夜”独自钻入狭窄地道。途中地道塌方，他被活埋了七个小时，靠咬断自己的指甲挖出呼吸孔。最终爬出铁丝网时，日记本已被汗水和血水浸烂。幸存后的詹姆斯拒绝口述回忆录，只说：“所有答案都在那本烂掉的日记里。”
采用伪纪录片式的手持镜头与日记独白，沉浸感极强。每一处划痕和污渍都在讲故事，那种身处绝境却冷静计算的矛盾感，塑造了一个令人战栗的求生狂人。
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