天津精武门旧址，陈真后人陈小虎守着快要拆迁的武馆。为给师妹治病，他瞒着师叔去打非法拳赛。MMA新星“狂龙”在网上发视频称“传武都是骗子”，并点名挑战精武门。陈小虎在病床前被师叔叫回，师叔交给他半本烧焦的拳谱，说是霍元甲改良“迷踪拳”的残本。陈小虎白天打工，夜里根据老照片和石碑上的痕迹推演拳法。决战之夜，他将现代搏击的发力技巧融入古老步法，在被折断肋骨的情况下，用一招从未记载于拳谱的“以德服人”反败为胜。赛后，他把奖杯卖了继续修武馆。
近年来最扎实的实战传武电影。拳拳到肉，不吊威亚。主角的挣扎很现代：不是不想弘扬国术，是真穷。最后那场擂台赛没有花哨招式，只有意志力的对撞，燃到头皮发麻。
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