刚果民主共和国首都金沙萨，数以千计的儿童在巨大的垃圾山上拾荒，他们被称为“垃圾之子”。主角米科只有12岁，每天工作16小时只换一碗粥。一个来此拍摄纪录片的法国志愿者发现了孩子们唯一的乐趣：用垃圾扎成球，在干涸且布满工业废料的河床上踢球。志愿者帮助他们组建了一支真正的少年足球队，取名“金沙萨的孩子们”，并试图联系国际慈善赛。但当地黑帮控制了垃圾山，要求孩子们交“保护费”，否则就毁掉球场。米科带头反抗，在比赛中用球技赢得了警察和媒体的注意。最终他们没有赢得慈善赛，但一张米科在垃圾山倒钩射门的照片传遍世界，垃圾山终于被政府关注并整改。
粗粝的真实感扑面而来，孩子们演自己，每个笑容都珍贵。足球不是奇迹，只是让世界看到他们的方式。最后那脚倒钩镜头，超越了任何特效。
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